🔥 Ты здесь, если узнаешь себя в этих сценариях:1. Лишний вес / Заедание эмоций.Ты не просто ешь — ты глотаешь тревогу.Еда — это пауза, когда всё слишком.
Потом вина, тяжесть, тело как броня.
Одежда не радует. Фото с отпуска прячешь.
Сердце стучит чаще, колени болят от лестниц.
Ты говоришь: «С понедельника...», но всё повторяется.
🧨 Скрытая боль: ты давно не чувствуешь лёгкости — ни в теле, ни в жизни.
🩺 Тело говорит: инсулин, печень, давление, гормоны.
💔 Психика кричит: «Я устала сдерживать и прятать».
2. Курение / Алкоголь / СтимуляторыТы не отдыхаешь — ты выживаешь.Таблетка/сигарета/бокал — чтобы "не сойти с ума".
Ум знает, что вредно. Тело просит ещё.
Ты называешь это "способом расслабиться".
Но каждое утро — та же пустота и тяжесть.
Срывы, злость на себя, бронхит, мигрени, бессонница.
🧨 Скрытая боль: ты давно не дышала глубоко — по-настоящему.
🩺 Тело говорит: надпочечники истощены, печень страдает.
💔 Психика кричит: «Я хочу покоя, но не знаю, как жить без этого.»
3. Хаос с деньгами / Долги / Финансовый самоcаботажТы умеешь мечтать, но боишься брать.Постоянное чувство: «Мне не хватает».
То растраты, то самонаказание и запреты.
Деньги утекают, как вода.
Страх звонков из банка, блокировок, долга.
Ты боишься богатства почти так же, как бедности.
🧨 Скрытая боль: тебе больно брать, ты не веришь, что достойна.
🩺 Тело говорит: сжимается живот, тревожность, бессонница.
💔 Психика кричит: «Я боюсь успеха. Я саботирую свободу.»
4. Аддиктивные отношения / Созависимость / ЗалипаниеТы любишь до боли — потому что боишься быть одной.Отношения как американские горки: вверх-вниз, вверх-вниз.
Угождаешь, сливаешь границы, теряешь себя.
Постоянно проверяешь: «Он ответил? Он любит?»
Страх одиночества сильнее страха унижения.
Ты говоришь: «Но я не умею по-другому…»
🧨 Скрытая боль: ты боишься остаться собой — вдруг никто не выберет?
🩺 Тело говорит: узел в груди, скачки давления, апатия, усталость.
💔 Психика кричит: «Я давно не знаю, кто Я без него/неё.»
5. Зависимость от соцсетей / скроллинг / цифровая наркоманияТы теряешь жизнь по 30 секунд за раз.Рука тянется к телефону сама.
Не помнишь, как оказался в TikTok, в Instagram, в YouTube.
Пролистала 40 минут — а будто ничего не было.
Глаза болят. Голова тяжёлая.
Душа ноет: «Я не жила, я прокручивала.»
🧨 Скрытая боль: ты боишься тишины — ведь в ней слишком громко.
🩺 Тело говорит: перегруз мозга, усталость, раздражительность.
💔 Психика кричит: «Я не чувствую себя настоящей.»
6. Хроническая усталость / Работоголизм / ГиперконтрольТы держишь всё на себе, потому что не веришь, что тебя поддержат.Всё под контролем. И ты тоже — из последних сил.
Не можешь просить. Не можешь расслабиться.
Отдых вызывает тревогу.
Боль в спине, шее, животе.
Слова "отдых", "неидеально", "доверие" — как атака.
🧨 Скрытая боль: если ты отпустишь — кто ты тогда?
🩺 Тело говорит: выгорание, ПМС, бессонница, боли.
💔 Психика кричит: «Я устала быть сильной.»
💔 Это не просто привычки.
Это механизмы выживания, которые однажды помогли — а теперь держат тебя в клетке.
Ты можешь слушать. Можешь пересматривать. Можешь плакать. Можешь просто сидеть с закрытыми глазами и ничего не понимать. Но ты уже начал(а) исцеление, если эта запись перед тобой.
🤩 Работаем с 1 краеугольной привычкой которая изменит в твоей жизни все!🔍 Для кого это: - если приходится искать деньги в долг — и не знаешь, как жить
- если ты медитируешь каждый день, но в быту — пустота
- если у тебя был мужчина, была поддержка — а теперь нет, и всё рушится
- если тело не дышит, желания не радуют, смысла нет
- если ты живёшь «туша пожары»
💌 Условия участия:Стартуем 3 августа, после в любой момент времени по записи самостоятельная работа (+ доступ к группе разборов и упражнениям по другим участникам)📦 Формат: Он-лайн мастер класс 8-сессий (блоков) по 45-60 минут.🎧 Материалы: Telegram + аудио/текст + дневник PDFБез подписок, без марафонов, без «достигаторства».Просто возвращайся. К себе - это привычка...