Достижение самореализации – это то, к чему йоги стремились всю свою жизнь, медитируя в пещерах, однако, с этой медитацией мы можем достичь самореализации находясь там где мы есть, ведь мы всегда везде и повсюду берем только себя, даже в пещеру…
Мы, все, духовные люди, но, знания, направленные на осознание себя, это то, чему мы можем научиться.
По действию и эффекту эту медитацию часто сравнивают с мытьём посуды: медитируешь, моешь тарелку за тарелкой, и в твоей голове становится всё чище.
Сегодня одна озабоченная мысль стала слабее, завтра утратила напряженный заряд другая забота, послезавтра уменьшилась какая-то тревога.
И так далее: страхи, тревоги, суетливая озабоченность – становятся всё менее интенсивными, пока совсем не утрачивают силу.
В результате становится ясно, что все события развиваются в более комфортном сценарии и приносят куда больше удовлетворения, когда ослабляешь контроль.
Или вовсе от него отказываешься.
Сахадж медитация для успокоения ума и обретения умиротворенного сбалансированного состояния на весь день
